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“凉拌”在中文里是一个常见的烹饪用语,指的是将食材加入调味料中拌匀,使食材入味的烹饪方式。
例如,一道凉拌黄瓜可能是这样的:首先将黄瓜切成薄片,然后加入适量的盐腌制一段时间,将黄瓜中的水分逼出。接着,将葱、姜、蒜、辣椒等配料切碎,加入酱油、醋、香油等调味料中拌匀,制成调味汁。最后,将腌制好的黄瓜片放入盘中,倒入调味汁,拌匀即可。
凉拌的特点在于不需要加热锅具,可以在短时间内快速完成一道菜肴。同时,由于不需要经过高温加热的过程,所以可以保留食材中的营养成分。此外,凉拌还可以根据个人口味和喜好加入不同的配料和调味料,制作出各具特色的菜肴。
总之,“凉拌”是一种简单、快速、健康的烹饪方式,可以让我们享受美食的同时,也注重健康。