词语寝食是什么意思，怎么读

读音是：qǐn,shí，以下为该词的详细解释、例句等：

“寝食”是一个常用的汉语词语，表示“睡觉”和“吃饭”两个行为。

首先，“寝”指的是睡眠，指的是身体躺下，大脑进入休眠状态，呼吸、心跳等生理活动变缓，能量消耗减少的状态。通常，人需要在睡眠中才能恢复体力和精神，所以睡眠对身体健康至关重要。

其次，“食”指的是进食，即摄取食物以提供能量和营养的过程。人类需要通过饮食来满足身体的营养需求，保持身体健康。

因此，“寝食”这个词通常用来表示一个人既要保证充足的睡眠，又要保证健康的饮食习惯。对于许多人来说，保持健康的作息习惯和饮食习惯是保持身体健康和精神状态的重要因素。