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“愤怒”是一种强烈的负面情绪,通常在个人权利、尊严或利益受到侵犯或挑战时产生。当人们感到愤怒时,他们的身体会释放出肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇等荷尔蒙,使他们处于战斗或逃跑模式,表现出激烈的情绪反应,包括面部涨红、身体颤抖、心跳加速、血压升高、呼吸急促等。 愤怒情绪可能会导致一些不理智的行为,如暴力、破坏、争吵、批评或拒绝等。这种情绪对个人的健康和关系也可能产生负面影响,可能导致压力、焦虑、抑郁等心理问题。 虽然愤怒可能会在某些情况下带来负面后果,但它也可以被视为一种信号,提醒人们需要关注和解决某些问题。通过学习如何管理自己的情绪,人们可以更好地应对愤怒,并采取积极的行动来解决问题,以维护个人和社会的和谐与稳定。