登录
戌时是十二时辰之一,表示的是晚上的7点到9点。
晚上的7点到9点,宛如一锅滚动的沸水,应时而生的是陈皮、山楂、淮山、茯苓、红枣等养胃食材,煮水滚汤,无需多复杂,每天晚上都能喝一碗,先养养胃,让它为身体提供足够的能量,以度过寒冷的秋冬夜晚。
在戌时难以入眠的人,大多是心火太旺,肾水不足,或者肾气亏虚,导致心肾不交。推荐睡前听些轻松的音乐,并配合艾灸养生法,温和补肾养心。
希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。