词语放松是什么意思，怎么读

读音是：fàng,sōng，以下为该词的详细解释、例句等：

“放松”在中文里指的是让身体或精神从紧张的状态中解脱出来，通常是通过休息、冥想、运动或其他放松技巧来实现。

例如，在忙碌的一天结束后，进行一些轻松的活动，如阅读、听音乐、或者只是坐在阳台上，都是放松的好方法。或者在工作中，我们也可以通过短暂的休息或冥想来放松身心，以便更好地集中精力完成接下来的任务。

放松对身体和心理健康非常重要，它可以缓解压力、减轻焦虑、提高睡眠质量，甚至可以提高创造力。因此，我们应该花时间来放松自己，让自己的身心得到充分的休息和恢复。