词语睡眠是什么意思，怎么读

读音是：shuì,mián，以下为该词的详细解释、例句等：

“睡眠”是指一种生理状态，人在这种状态下，身体和大脑会得到充分的休息和恢复，以保持身体健康和精力充沛。

例如，一个人可能在白天工作了一天，到了晚上感到疲惫不堪，这时他需要睡眠来恢复体力和精神状态。如果一个人长时间不睡眠，他的身体和大脑就会受到损害，导致注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等问题。

睡眠对于人的健康非常重要，因为睡眠可以帮助身体恢复、修复和调节身体机能。此外，睡眠还可以促进大脑的发育和功能，增强免疫力，降低患病风险。

因此，保持充足的睡眠对于身体健康和心理健康都非常重要。我们应该养成良好的睡眠习惯，比如保持规律的睡眠时间、避免在睡前过度兴奋等，以保持健康的睡眠状态。