词语糙粮是什么意思，怎么读

读音是：cāo,liáng，以下为该词的详细解释、例句等：

“糙粮”是指没有经过精细加工的粮食作物，如玉米、小米、大麦等。它的主要特点是含有较高的纤维和淀粉，但同时也含有大量的维生素和矿物质。

在我们的日常生活中，糙粮常常被用来制作各种食品，如面包、饼干、蛋糕等。由于糙粮中含有较高的纤维和维生素，因此它可以帮助我们保持健康的生活方式。

糙粮的营养价值比精加工的粮食更高，因为糙粮中的纤维能够帮助我们保持肠道健康，降低胆固醇和血糖水平。此外，糙粮还含有丰富的维生素B族和维生素E，这些维生素能够帮助我们维持身体的正常运转。

总之，糙粮是一种营养丰富、有益健康的食品，它可以帮助我们保持健康的生活方式。