词语腱鞘是什么意思，怎么读

读音是：jiàn,qiào，以下为该词的详细解释、例句等：

“腱鞘”是指包裹在肌腱外面的套状结构，通常由纤维和润滑液组成。在人体中，腱鞘主要包裹着负责运动的肌腱，如手腕处的屈肌腱和伸肌腱，以及脚踝处的跟腱等。

例如，在运动损伤中，腱鞘炎是一种常见的疾病，由于反复的运动或过度使用导致肌腱与腱鞘之间的摩擦增加，使得腱鞘发生炎症和肿胀。患者可能出现疼痛、肿胀、关节僵硬等症状，严重时甚至会影响运动功能。

在日常生活中，保护好肌腱和腱鞘的健康非常重要。对于运动员和经常进行体力活动的人来说，合理的运动计划和适当的休息时间可以减少腱鞘炎等运动损伤的发生。对于已经出现腱鞘炎症状的患者，可以通过休息、冷敷、热敷、按摩等方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。