词语自馁是什么意思，怎么读

读音是：zì,něi，以下为该词的详细解释、例句等：

"自馁"在中文里是一种贬义的情绪表达，意为对自己感到失望或者气馁。当面对困难或者挫折时，如果感到自己无法克服，或者无法达成自己的目标，就会产生这种情绪。

以下是一个例子：

小明在准备托福考试，他一直很努力，但是分数始终没有达到他的目标。他开始感到自馁，认为自己永远无法进入他梦寐以求的美国大学。然而，在朋友的鼓励下，他重新审视了自己的目标，调整了学习计划，最终在第二次考试中取得了理想的成绩。

这个例子表明，虽然自馁可能是一种负面情绪，但是它也可以成为一个改变的契机。通过接受自己的不足，找到问题的根源，然后采取行动，我们可以克服困难，实现我们的目标。