“训戢”是一个成语，来源于《北齐书·文宣帝纪》，形容人性格沉静，言语平和，能够自我约束。
在300字左右的例句中，可以使用以下文字：
他是一个性格沉静的人，言语平和，常常以“训戢”的态度对待他人，深得同事和朋友的尊重。
通过这个例句，我们可以更好地理解“训戢”这个成语的含义和用法。
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