词语醪纩是什么意思，怎么读

读音是：láo,kuàng，以下为该词的详细解释、例句等：

醪纩，又作醪颢、醪颢，是古代中国的一种养生术，主张通过调整呼吸来达到养生目的。其具体内容为：在每日清晨时分，端坐于床上，将两手握拳，用拇指轻轻压按鼻孔，然后深吸一口气，再慢慢呼出，同时将两手拇指压按鼻孔，再深吸一口气，再慢慢呼出，同时将两手握拳，轻轻按摩胸部和腹部。

这种养生术源于《黄帝内经》，被认为可以调和气血、畅通经络、促进新陈代谢、增强体质。在《黄帝内经》中，醪纩被视为一种“道”，即通过修炼来达到天人合一的境界。

例句：古代养生家们一直推崇醪纩这种养生术，认为它可以促进身体健康，延缓衰老。